Apps para dormir mejor: ¡que tengas dulces sueños!

¿Eres de los que das vueltas y más vueltas en la cama buscando la postura mágica que te adormezca? ¿Lees o ves la tele hasta que se te van cerrando los ojos pero, en cuanto lo dejas para abandonarte en brazos de Morfeo, te espabilas de forma incomprensible? Pues estás de suerte, porque hay aplicaciones para tu smartphone empeñadas en conseguir que te duermas en un santiamén.

Déjate arrullar por tu móvil

Para conseguir dormirte rápidamente te aconsejamos que pruebes primero con el remedio más tradicional y maternal: el arrullo. Puedes pedirle a tu madre que se grabe cantándote nanas o puedes actuar como el adulto independiente que eres y descargarte alguna de estas aplicaciones. Tienes a tu disposición una variedad de sonidos narcotizadores con los que tu madre no podrá competir.

Si intuyes que lo que te va a servir para dormir es imaginarte en el paraíso terrenal, tienes, por ejemplo, Nature Sound. Podrás elegir como escenario de tus sueños los sonidos propios de una playa maravillosa, un mágico bosque… Pero si estás convencido de que es el sonido de la lluvia el que te va a dejar K.O., tienes una aplicación especializada en todas las variantes sonoras de las precipitaciones atmosféricas: Sleepmaker Rain.

Si lo tuyo no son los sonidos naturales, puedes optar por la música oriental de Relax M Meditation, con la que podrás aprovechar para introducirte en el mundo de la meditación y el yoga, o Asleep, donde encontrarás desde canciones de cuna y latidos cardíacos a todo tipo de sonidos artificiales. Y si lo quieres todo, Relax Melodies te permite combinar sonidos naturales y música para personalizar tu arrullo. Los que la han probado confirman que es mano de santo.

Otras apps para dormir mejor

Vale, ya tienes todo lo que necesitas para dormirte. Pero puede que tu problema esté en que te despiertas tan cansado como si en sueños hubieras corrido una maratón. Sleep as Android, Sleep Cycle y Sleepbot investigarán tu patrón de sueño para despertarte en el mejor momento o, al menos, de la mejor manera.

Con la última, además, averiguarás por fin si las quejas sobre tus ronquidos o patadas son realmente ciertas. Pero si eres de los que, según dicen, hablas y hasta gritas en sueños, lo que necesitas es Sleep Talk Recorder, que grabará todo los sonidos que emitas. No perderás detalle de esa segunda vida que tienes mientras duermes y te permitirá compartir las historias más divertidas, con la debida precaución, en las redes sociales.

Así que venga, ¡a la cama a probar estas apps para dormir mejor!