¿Qué tal vas de memoria? ¿Cada día te cuesta más recordar las cosas? ¡No te preocupes! Es normal. El cerebro es un músculo más que hay que ejercitar y en tu vida diaria seguro que no precisas estar constantemente recordando datos, por lo que se vuelve “vago” y acaba por ir fallándote poco a poco, dejándote en evidencia delante de tu pareja al no acordarte de la fecha de vuestro aniversario.
¿Cómo recuperar la memoria?
La mejor manera de recuperar la memoria es ejercitar tu cerebro. La buena noticia es que existen unas apps para ejercitar tu cerebro que, instaladas en tu smartphone, te ayudarán en esta tarea. La mala es que tendrás que ser constante, ya que no sirve hacer ejercicios durante una semana o dos y luego dejarlo. Esto tiene que ser una labor repetitiva, debería ser un hábito diario.
Las mejores apps para ejercitar tu cerebro
La primera que te traemos es Fit Brains Trainer. Es una aplicación de fitness y entrenamiento cerebral. La aplicación cuenta con centenares de juegos diferentes pensados para mejorar tu memoria, velocidad de procesamiento, concentración, etc. Está disponible para iOS y Android.
Lumosity está diseñada por neurocientíficos para entrenar tu memoria, atención y mucho más. Colabora con más de 36 universidades de todo el mundo en un trabajo conocido como el Proyecto de Cognición Humana y se han publicado varios estudios sobre los efectos de Lumosity. La puedes utilizar tanto en tu dispositivo móvil como en tu ordenador. Es gratuita inicialmente, pero para acceder a ciertas partes de Lumosity se requiere un pago de cuotas de suscripción.
Otra app para ejercitar tu cerebro es Cognifit. Crea unos ejercicios de entrenamiento personalizados según tus objetivos, entrena tu cerebro con juegos y reta a otros usuarios y amigos. Tiene una parte gratuita y otra de pago.
Y si estas no te convencen, una opción más sencilla es hacer sudokus. Aunque no te da un plan de ejercicios diarios, sí que tienes aplicaciones como Sudoku 2, cuya dificultad va aumentando conforme vas resolviéndolos. Así irás practicando, ya que cada vez serán más difíciles.
Ya no te olvidarás del cumpleaños de tu suegra o de esa fecha tan especial para tu pareja. Con estas apps para ejercitar tu cerebro lo tendrás siempre en mente.
Yo le compre a mi madre la Ds cuando salio con esto de la memoria y la verdad es que dice que si que lo nota, asi que le instalare alguna de estas apps para ver si funcionan tb.
Que curioso lo de Lumosity, me voy a apuntar para hacer algunos test y ver que me sale.